Arrancar el día con una taza de café aporta más que el goce de su sabor y un momento de paz. Está comprobado que esta infusión natural mejora la concentración, y es rica en vitaminas, minerales y antioxidantes. Por algo es la segunda bebida más consumida del mundo, después del agua.
Entre las otras opciones más comunes están desayunar con cereales, hacerlo con un yogur o leche fría y, contrariamente a lo que muchos pueden pensar, pocas personas -sólo el 8 por ciento- señalaron que desayunan con mate.
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